ବାୟୋଟିନ୍ ଗୁମିସ୍ |

ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ବିଷୟରେ ବ awareness ୁଥିବା ସଚେତନତା ସହିତ ବାୟୋଟିନ୍ ଶବ୍ଦ ଲାଇମ୍ ଲାଇଟ୍ ରେ ଆସିଛି, ଏବଂ ଆମେ ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଦାମୀ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟର ଲେବଲ୍ ରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଦେଖିପାରୁ | କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ “ବାୟୋଟିନ୍” କ’ଣ? ଏହା କେଉଁଠାରୁ ଆସେ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରକୃତ ଉପଯୋଗିତା କ’ଣ? ଠିକ୍ ଅଛି, ବାୟୋଟିନ୍ ଭିଟାମିନ୍ ବି ପରିବାରର ଏକ ସଦସ୍ୟ ଯାହା କୋଷ ବୃଦ୍ଧିର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପାଦାନ ଯାହା ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ରେ ଫ୍ୟାଟ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ଚର୍ମ, କେଶ, ନଖର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଗଠନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ, ଆଖିର ସୁସ୍ଥ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ନଖ ପାଇଁ ବାୟୋଟିନ୍ର ଉପକାରିତା:

ବାୟୋଟିନ୍ ଉପକାରିତା ହେଉଛି ଏହିପରି ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଯାହା ଶରୀରର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପରିଚାଳନା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଚର୍ମ ପାଇଁ ବାୟୋଟିନ୍ ରକ୍ତରେ LDL ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସରାଇଡ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ବାୟୋଟିନ୍ର ଅଭାବ ପ୍ରାୟତ hair କେଶ fall ଡ଼ିବା, ଶୁଷ୍କ, ତ୍ୱଚା ଚର୍ମ ଏବଂ ଭଗ୍ନ ନଖକୁ ନେଇଥାଏ |

କେଶ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି:

ଅତ୍ୟଧିକ କେଶ fall ଡ଼ିବା, କେଶ thin ଡ଼ିବା ଏବଂ ହ୍ରାସ ହେୟାର ଲାଇନ୍ ହେଉଛି ପ୍ରାୟ କେତେକ ସାଧାରଣ କେଶ ସମସ୍ୟା ଯାହାକି ଆମେ ସମସ୍ତେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାଉ ଏବଂ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ସମସ୍ତ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଉତ୍ପାଦକୁ ଆମେ କ effective ଣସି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଫଳାଫଳ ବିନା ଚେଷ୍ଟା କରିଛୁ | ଠିକ୍ ଅଛି, ଯେଉଁମାନେ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ବିଫଳ ହୋଇଛନ୍ତି କିମ୍ବା କେଶକୁ ପୁନ row ସଜାଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ବାୟୋଟିନ୍ ହେଉଛି ଚରମ ସମାଧାନ - କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ବାଳ ପାଇଁ ଉପଶମ | କେଶ fall ଡ଼ିବା ରୋକିବା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ କେଶର ଫୋଲିକଲଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ପୁନରୁତ୍ଥାନ କରି ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଶମ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଫଳସ୍ୱରୂପ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ମୋଟା କେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଏହାର ସମସ୍ତ ଶକ୍ତି ସହିତ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହୋଇଥାଏ | ଏହା ଏତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ କାମ କରେ ଯେ ପ୍ରଥମ ମାସର ଶେଷରୁ ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ | କିନ୍ତୁ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବାୟୋଟିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏହାକୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସରୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା |

ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନଖ:

ଆମର ହାତ ଏବଂ ଚେହେରା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ଯାହାକି ଅନ୍ୟମାନେ ଆମ ବିଷୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ପ୍ରାୟତ the ପ୍ରଥମ ଭାବନା ଭାବରେ ଛିଡା ହୁଏ | ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ଦାଗ ଏବଂ ନଖର ଚାରିପାଖରେ ଫାଟିଯାଇଥିବା ନଖ ଆମ ହାତକୁ ଏକ ଅପରିଷ୍କାର ରୂପ ଦେଇଥାଏ | ମୁଖ୍ୟତ the ନଖ ପ୍ଲେଟରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଭାବରୁ ଏବଂ ନଖ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଚର୍ମ ଯୋଗୁଁ ବ୍ରିଟିସ୍ ହୁଏ | ଚର୍ମ ପାଇଁ ବାୟୋଟିନ୍ର ଉପକାର |
ନଖକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ବ growing ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଚମକ ମଧ୍ୟ ଦିଏ | ବାୟୋଟିନ୍ର ଉପକାରିତାକୁ ନଖର ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |

ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ:

ଚର୍ମ ପାଇଁ ବାୟୋଟିନ୍ର ଉପକାର ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହି ବି-ଜଟିଳ ଭିଟାମିନ୍‌ର ଅଭାବରେ ପିମ୍ପଲ୍, ବ୍ରଣ, କୁଞ୍ଚନ, ପ୍ରଦାହ, ଦାଗ, ସୋରିୟାସିସ୍ ଏବଂ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ ଭଳି ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ | ଭିଟାମିନ୍ ଇ ସହିତ ବାୟୋଟିନ୍ ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଚର୍ମ ପାଇଁ ବାୟୋଟିନ୍ ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଟାମିନ୍ ଯାହା ଚର୍ମ କୋଷକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଯ ful ବନ ରୂପ ଦେବା, ଚର୍ମର ସ୍ୱରକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଧିକ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଉତ୍ପାଦିତ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ଲ ights େ | ବିଦେଶୀ ଉପାଦାନ, ଜୀବାଣୁ, ଫଙ୍ଗସ୍ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ |

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ:

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ଓଜନ ହ୍ରାସର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଅଂଶ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ବାୟୋଟିନ୍ ମିଶାଇବା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ manner ଙ୍ଗରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏକ ଦୀର୍ଘ ରାସ୍ତା ଦେଇପାରେ କାରଣ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ମେଟାବୋଲିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ, ବିଶେଷତ car କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | କ୍ରୋମିୟମ ପିକୋଲିନେଟ ସହିତ ବାୟୋଟିନକୁ ଯୋଡ଼ିବା ଭୋକକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବେ କାମ କରିଥାଏ ଏବଂ ତେଣୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ବାୟୋଟିନ୍ର ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସରେ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା, ଅଣ୍ଡା, ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଏବଂ ମାଛ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହାକୁ ବଦଳକାରୀ କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲ ଆକାରରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା:

ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରକ୍ତରେ LDL “ଖରାପ” କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସେରାଇଡ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବାୟୋଟିନ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଟେ | ଅତ୍ୟଧିକ LDL ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସେରାଇଡ୍ ଧମନୀ କାନ୍ଥରେ ପ୍ଲେକ୍ ଜମା ହୋଇ ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ନେଇଥାଏ | ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା | ବାୟୋଟିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରି ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଦ bi ନିକ ବାୟୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦରୋଗର ସାମଗ୍ରିକ ବିପଦ କମିଯାଏ ଏବଂ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ |

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ:

ଟାଇପ୍-୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ହେଉଛି ବିଶ୍ୱରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟାପିଥିବା କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ଯାହା ଅଗ୍ନାଶୟ, କିଡନୀ, ହୃଦୟ, ଆଖି ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଭଳି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | ଟାଇପ-୨ ଡାଇବେଟିସକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବାୟୋଟିନ୍ର ଦ daily ନିକ ସେବନ ଦେଖାଯାଇଛି | ବାୟୋଟିନ୍ ସହିତ କ୍ରୋମିୟମ୍ ପିକୋଲିନେଟ୍ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସହନଶୀଳ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ବାୟୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ କାହିଁକି ନିଅନ୍ତି?

ଯଦିଓ ବାୟୋଟିନ୍ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କଲାବେଳେ ଏହା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ଯାହା ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ସେଲ ଲାଇଫ୍ ବୃଦ୍ଧି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ କରାଯାଇଥାଏ | ବାୟୋଟିନ୍ର ଅଭାବ, ଦାଗ, ଭଙ୍ଗା ନଖ ଏବଂ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା କେଶ ସହିତ ଚିହ୍ନିତ ଶୁଷ୍କ, ନିର୍ବଳ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ଚର୍ମକୁ ନେଇଥାଏ | ତେଣୁ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲ ଆକାରରେ ବାୟୋଟିନ୍ ଖାଇବା ଭଲ, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସିଧାସଳଖ ରକ୍ତ ସ୍ରୋତରେ ଅବଶୋଷିତ ହୁଏ | ଇନଲାଇଫ୍ କେଶ, ଚର୍ମ ଏବଂ ନେଲ ଟାବଲେଟ୍ ବାୟୋଟିନ୍ର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଯାହା ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଟାବଲେଟରେ 10,000mcg ବାୟୋଟିନ୍ ରହିଥାଏ ଯାହା ଅଙ୍ଗୁର ବିହନ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ, ସୋୟା ପ୍ରୋଟିନ୍, ଆଇସୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ସ ଏବଂ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ସହିତ ମିଶିଥାଏ ଯାହା ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହା କେଶର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, କେଶ fall ଡିବା ଏବଂ ଚନ୍ଦନକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ | ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ନଖକୁ ମଜବୁତ କରେ | ଏହି ବାୟୋଟିନ୍ ଟାବଲେଟଗୁଡ଼ିକରେ କେଶ, ଚର୍ମ ଏବଂ ନଖ ପାଇଁ ସମସ୍ତ ଜରୁରୀ ଭିଟାମିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

ଏହି ଜଳରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଭିଟାମିନ୍ ବି ମ basic ଳିକ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ବିଲ୍ଡିଂ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଏହାର ଅଭାବ ହେତୁ କେଶ, ବାଳ, ଦାଗ, ଜନ୍ମ ଦୋଷ, ରକ୍ତହୀନତା ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଦୁର୍ବଳତା ହୋଇପାରେ |

ସ Beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ କେଶର ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ସାମୟିକ ଭାବରେ କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମର ବାହ୍ୟ ରୂପକୁ ପୁନ amp ନବୀକରଣ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ତୁମର ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣ ଯାହା ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଯୋଜନା କରିବା ଯେଉଁଥିରେ ସମସ୍ତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଅଭାବକୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସୁନ୍ଦର ଚର୍ମ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର କେଶ ପାଇବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ |

MUKTA AGRAWAL ଦ୍ Beauty ାରା ବିୟୁଟିରେ ଏହି ଏଣ୍ଟ୍ରି ପୋଷ୍ଟ କରାଯାଇଥିଲା |