L-Theanine ର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଣ |

ଚା’ରେ ଏଲ୍-ଥିଏନାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଚରିତ୍ରିକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଯାହା ଗ୍ଲୁଟାମିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଇଥାଇଲାମାଇନ୍ ଦ୍ୱାରା ଚା ଗଛର ମୂଳରେ ଥିଏନାଇନ୍ ସିନ୍ଥେଜ୍ କ୍ରିୟାରେ ସିନ୍ଥାଇଜ୍ ହୋଇଥାଏ | ଚା’ର ସ୍ୱାଦ ଗଠନ ପାଇଁ ଥିଏନାଇନ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦାର୍ଥ, ଯାହା ମୁଖ୍ୟତ fresh ସତେଜ ଏବଂ ମିଠା, ଏବଂ ଚା କେମିକାଲ୍ ବୁକ୍ ର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ | ଚା’ରେ 26 ପ୍ରକାରର ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ (6 ପ୍ରକାରର ଅଣ-ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍) ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଥିଲା, ଯାହା ସାଧାରଣତ tea ଚା’ର ଶୁଖିଲା ଓଜନର 1% -5% ଥିଲାବେଳେ ଥିଏନାଇନ୍ ମୋଟ ମାଗଣା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ର 50% ରୁ ଅଧିକ ଥିଲା | ଚା’ରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫର୍ମରେ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ, ଥିଏନାଇନ୍ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ | ନିମ୍ନଲିଖିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ଥିଏନାଇନ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ବୋଲି ପ୍ରସ୍ତାବକମାନେ ଦାବି କରିଛନ୍ତି: ଚିନ୍ତା, ଉଦାସୀନତା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଅନିଦ୍ରା, ଚାପ |

କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦରେ L-Theanine ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଡୋଜ୍ ଫର୍ମଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମ oral ଖିକ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଏବଂ ମ oral ଖିକ ତରଳ |